ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025 - 10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

1. Ορίστε ρεαλιστικούς στόχους: Στόχευσε σε ένα υγιές και βιώσιμο ρυθμό απώλειας βάρους, ο οποίος είναι συνήθως 1-2 κιλά την εβδομάδα. Η γρήγορη...